منتديات همس القوافي للشاعر مالك البصري
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك ووجودك بيننا شمنتظر يله سجل
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات همس القوافي للشاعر مالك البصري


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم الفواكه رجيم رائع لتخسس الوزن وتنحيف الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العراق
اصحاب الأبداع
اصحاب الأبداع
avatar

انثى
عدد المساهمات : 291
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة
جنسيتك : العراق
اعلام الدول : العراق
الأوسمه :
عارض الطاقه :
50 / 10050 / 100

الدنانير : 469
التقييم والشكر : 11
تاريخ التسجيل : 10/07/2009

مُساهمةموضوع: رجيم الفواكه رجيم رائع لتخسس الوزن وتنحيف الجسم   الخميس نوفمبر 04, 2010 3:10 pm

هااااااااااااي

حبايب

والله ناويه اضعفكم كلكم

كله رجيم

اليوم طريقه كلش حلوه للرجيم

ومجربه

التنحيف بواسطة الفواكه


ريجيم الفواكه
ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع
ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:
اليوم الأول:
شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء.
اليوم الثانى :
300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء.
اليوم الثالث :
شمام طوال اليوم وبأى كمية.
اليوم الرابع :
3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.
اليوم الخامس :
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".
اليوم السادس :
100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.
اليوم السابع :
شمام طوال اليوم.
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة.

____ التوقيع ___________________________
[center]

لو اخترت مكان اجد به نفسي لخترت همس القوافي للشاعر مالك البصري ......... بنت العراق

شكراً لعازف الليل على التوقيع


[code]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارق القلوب
جنـرالات المنتديـات
جنـرالات المنتديـات
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 581
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : فرحا
جنسيتك : العراق
اعلام الدول : العراق
الأوسمه :
عارض الطاقه :
100 / 100100 / 100

الدنانير : 912
التقييم والشكر : 21
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الفواكه رجيم رائع لتخسس الوزن وتنحيف الجسم   الخميس نوفمبر 04, 2010 6:45 pm

تسلم اليادي يا غاليه

ولله انتي مواضيعك كله حلوات

تقبلي مروري


____ التوقيع ___________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://real.forumotion.com/index.htm
الشاعر مالك ا
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 676
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : نايس
جنسيتك : العراق
اعلام الدول : العراق
الأوسمه :
عارض الطاقه :
70 / 10070 / 100

الدنانير : 1028
التقييم والشكر : 21
تاريخ التسجيل : 18/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الفواكه رجيم رائع لتخسس الوزن وتنحيف الجسم   الخميس نوفمبر 04, 2010 8:08 pm

حلوووووووووووووووووووو اختي بنت العراق

مواضيعك شيقه ومفيده

بالتوفيق


____ التوقيع ___________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://malik.ahlamountada.com
زهرة اللوتس
عضو يشتغل زين
عضو يشتغل زين


انثى
عدد المساهمات : 127
العمر : 34
العمل/الترفيه : لايوجد
جنسيتك : السعوديه
اعلام الدول : السعوديه
الأوسمه :
عارض الطاقه :
20 / 10020 / 100

الدنانير : 181
التقييم والشكر : 4
تاريخ التسجيل : 04/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الفواكه رجيم رائع لتخسس الوزن وتنحيف الجسم   الثلاثاء يناير 18, 2011 3:40 pm

موضوووووع حلوووو ومفيد تسلم الايادي

____ التوقيع ___________________________
...............................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم الفواكه رجيم رائع لتخسس الوزن وتنحيف الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس القوافي للشاعر مالك البصري :: القسم الطبي :: منتدى الياقه والرجيم-
انتقل الى:  
متطلبات المنتدى
 
الأخبار الرياضيه 1
الأخبار التقنيه

.

 

إغلاق
التسجيل السريع منااا

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

اعضائنا الجدد يرجى بعد التسجيل تفعيل الحساب الخاص بك لأننا سنرسل لك رساله على صندوق الرسائل الخاص بك على الياهو تحتوي رسالة ترحيب ورابط التفعيل اضغط الرابط ورجع ادخل للمنتدى بكل يسر وسهوله اما اذا لم تفعل نفسك بنفسك فستقوم الأدارة بتفعيلك بعد 24 ساعه وبعدها ستكون احد اعضاء هذا المنتدى ويمكنك الدخول والمشاركه ولأي استفسار او خلل في التسجيل يرجى مراسلتنا على الأميل التالي : albasry2006m@yahoo.com
التوقيت حسب (جمهورية العراق)


جميع الحقوق محفوظة لـ{لمنتديات همس القوافي للشاعر مالك البصري}

حقوق الطبع والنشر© 2016 - 2017

انت الزائر رقم



الوقت الذي امضيتة معنا في المنتديات هو:

ثانية